Skoleferien 2015

TRENINGER:

Fint om spillerne noterer ned all egentrening i løpet av sommeren og leverer trenerne ved skolestart. Ingen krav, men gjerne oppmuntre til dette...

Uke 25 - Ingen organiserte treninger denne uken.
De 7 spillerne som skal delta med 2001 i Østersund gjennomfører treninger med dem. Hårstadlaget gjennomfører Skandiacup.
Anbefalt egentrening:
1)Minimum 30 min kondisjonsvedlikehold (sykling, løping, lengre fjellturer etc) 2 ganger i uka.
2)Styrketrening (push-ups, sit-ups, hang-ups, planken, etc.) 10 minutter gjennomføring minimum 3 ganger i uka.
3)Egentrening på skudd og ballkontroll (triksing, slalomløype, vendinger).

Uke 26 - Ingen organiserte treninger denne uken.
Storsjøcup for de 7 som er med 2001.
Anbefalt egentrening:
1)Minimum 30 min kondisjonsvedlikehold (sykling, løping, lengre fjellturer etc) 2 ganger i uka.
2)Styrketrening (push-ups, sit-ups, hang-ups, planken, etc.) 10 minutter gjennomføring minimum 3 ganger i uka.
3)Egentrening på skudd og ballkontroll (triksing, slalomløype, vendinger).

Uke 32
Onsdag - 1630-1800 kunstgresstrening på TOBB Arena (gamle TKS)
Torsdag - 1800-1930 kunstgresstrening på TOBB Arena

Uke 33
Mandag - 1800-1930 kunstgresstrening på TOBB Arena
Onsdag - 1630-1800 kunstgresstrening på TOBB Arena
Torsdag - 1800-1930 kunstgresstrening på TOBB Arena

CUP:

Ørland Sparebankcup, 14-16.august.
Vi stiller ett lag på denne cupen som er 7'er fotball med A og B sluttspill.
Påmeldte spillere er: Jonathan, Vegar, Aleksander, Ruben, Kevin, Christian, Jesper, Andreas, Simon, Harald, Fredrik og Adrian AS.
Viser til epost fra Hilde.
Eget skriv under bloggmappen CUPER kommer...